Sophrologie et thérapie EMDR à Couëron

EN SAVOIR PLUS

Les séances de sophrologie

Les séances de sophrologie

Que vous soyez un particulier ou une entreprise, François Jan vous invite à venir expérimenter la sophrologie au cours de séances individuelles ou collectives organisées à distance, à domicile ou dans son cabinet à Couëron.

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Les séances de sophrologie individuelles

Suite à un premier entretien, François Jan vous propose des séances de sophrologie personnalisées et adaptées à vos objectifs. Les séances peuvent être organisées au cabinet à Couëron (à 5mn d’Atlantis), à votre domicile ou à distance en visio.

INFOS ET TARIFS
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Les séances de sophrologie en entreprise

Apprendre à réguler son stress, ses émotions, se préparer à un changement, améliorer la cohésion d’équipe, la Sophrologie, en accompagnement individuel ou en groupe, apporte un support efficace au bienêtre de vos collaborateurs et au développement de votre entreprise. Les séances se déroulent sur le site de l’entreprise ou dans mon cabinet.

INFOS ET TARIFS
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Les ateliers de sophrologie en groupe

Au rythme des saisons nous organisons avec Christelle Robert (Sophrologue à Nantes) un atelier d’une journée sur une thématique qui nous parait importante

Le prochain atelier aura lieu le samedi 11 novembre 2023 .

INFOS ET TARIFS

Les séances EMDR

Les séances EMDR

Lorsque vous avez vécu un événement traumatisant et que vous souffrez de stress post-traumatique, François Jan vous propose de suivre une thérapie EMDR. Reposant notamment sur des mouvements oculaires, ces séances vous aideront à faire disparaître les angoisses liés à votre passé.

INFOS ET TARIFS

Actualités

Actualités

Ces entreprises m’ont fait confiance !

19 décembre 2023|

  SNCF, Crédit Mutuel, Grand port Autonome de Nantes Saint Nazaire, Centre de Formation Hexafor, MGPAS, Ehpad : Le Sillon (Saint Etienne de Montluc), Ehpad : L'air du temps  (Sautron) ...  

Les 6 systèmes

5 novembre 2023|

En sophrologie, la présence du corps à la conscience est un axe de travail essentiel. Et ce travail est abordé en « découpant » le corps en 5 parties, 5 systèmes : 1 la tête 2 les épaules, [...]

Sophrologie et Entreprise

22 septembre 2023|

Stage de 3 séances en entreprise, « S’outiller pour éviter que le stress nous submerge à des moments importants de notre vie !»   En individuel ou en petit groupe, il est possible d’apprendre en 3 séances [...]

Quand la Sophrologie peut-elle vous aider ?

15 septembre 2023|

Si vous rencontrer les situations suivantes, la Sophrologie et l’EMDR peuvent vous aider : Je n’arrive plus à avancer, je manque de confiance, j’ai des pensées qui tournent en boucle, je suis tendu, je dors mal, [...]

Sophrologie et EMDR, en quoi c’est complémentaire ?

30 août 2023|

Pendant une séance d’EMDR, les perceptions corporelles sont essentielles. Ce sont elles que l’on suit, et qui nous guident vers une amélioration de notre état. Dans notre vie quotidienne, nous sommes parfois coupés, de nos [...]

Les avis

Les avis

« Une écoute de grande qualité, beaucoup de douceur et de pédagogie. La méthode EMDR utilisée a été d’une grande efficacité, avec des résultats encore plus rapides que je ne l’espérais. Je recommande François Jan, évidemment 😉 »

Cécile (Avis Resalib – Note : 5/5)

« Très à l’écoute et souriant, il a une approche de la sophrologie basée sur l’attente du patient. Le temps de partage à la première séance permet de poser des bases saines pour le travail qui va suivre. Son espace de travail est clair, lumineux et reposant ce qui est largement propice à la reconstruction. »

François-Guillaume (Avis Resalib – Note : 4/5)

« 5 séances pour traiter une phobie en toute confiance, beaucoup de chemin parcouru. Merci beaucoup pour l’accompagnement, votre douceur et la transmission de tous ces outils. Petit + pour le cadre dans lequel on ne peut que se sentir bien et serein ! »

Oe M. (Avis Google – Note : 5/5)

« Mon fils a eu une mésaventure à l’âge de 10 ans en canoë-kayak ce qui a provoqué en lui un traumatisme en lien avec les eaux profondes (état de panique quand il sent qu’il n’a plus pied). J’en ai parlé à mon sophrologue, François, en lui demandant si la méthode EMDR était propice à régler ce problème et c’est le cas… la méthode EMDR est faite pour cela. François a donc mis en application cette thérapie EMDR avec mon fils (qui était volontaire). Nous avons fait un test ce mardi et mon fils ne ressent plus d’angoisse quand il n’a plus pied. Un grand MERCI à François pour son professionnalisme, sa gentillesse et son écoute auprès de mon fils ! »

Mathilde (Avis Google – Note 5/5)

« Je ne savais pas où je mettais les pieds pour la première séance. Je suis ravie de cette expérience, ce côté humain et retour à l’essentiel m’ont convaincu ! Un peu plus de 10 séances passées avec M. Jan. Merci ☺️ »

Mélanie (Avis Google – Note 5/5)

« J’ai découvert la sophrologie avec un atelier de groupe animé par François ce matin, une belle découverte et je repars avec des techniques de gestion des émotions. François est quelqu’un de très accessible qui met à l’aise. Le cadre du Dojo à Couëron est très agréable. »

Hélène (Avis Google – Note 5/5)

« M. Jan est un thérapeute très à l’écoute et sait faire réfléchir ses patients.
On se sent à l’aise pour discuter de ses émotions, il répond aux questions et interrogations en toute simplicité.

Le lieu « le DOJO » est très reposant et agréable vous invitant à vous poser pour prendre le temps de prendre son temps.

Les séances ont été pour moi efficaces et les exercices très pertinents et simple à refaire chez soi. »

/K/C. (Avis Google – Note 5/5)

« François est un professionnel qualifié et à l’écoute.
Il sait accompagner et guider tout en apportant de super conseils et techniques de sophrologie !
Je recommande vivement François qui nous accueille dans un cadre rassurant et accueillant 😊 »

Juliette (Avis Google – Note 5/5)

« François m’a été d’une aide incroyable. Il m’a permis de surmonter mes angoisses.
Très attentif et à l’écoute, il est très professionnel.
Je vous le conseille vivement.😊 »

Manuela (Avis Google – Note 5/5)

« J’ai suivi une thérapie courte EMDR de quelques séances qui a été très efficace.
Beaucoup d’écoute et d’empathie, c’était très agréable. »

Rémi (Avis Google – Note 5/5)

« Le parcours de sophrologie que j’ai suivi durant plusieurs mois m’a clairement permis de mieux comprendre et maîtriser mes émotions d’une part, et mieux écouter mon corps d’autre part ;
il ne s ‘agit là que des principaux bénéfices retirés, mais bien d’autres sont induits : prise de recul, meilleure analyse et compréhension de la posture des autres, etc.
Concernant les séances en elles-mêmes, j’avais toujours hâte de m’y rendre, une forme d’impatience même, car j’ai toujours passé des moments « entre parenthèses », en pleine confiance, en pleine sérénité, et deux mots, une sorte de bien être ! »

Franz J (Directeur, 49 ans)

« Les séances de sophrologie m’ont offert de nombreux bienfaits dans ma vie quotidienne, en particulier sur la gestion du stress et du sommeil. L’accompagnement de François Jan a été d’une grande richesse, il m’a ouvert de nouvelles voix de pensées qui m’ont permis d’appréhender différemment la vie. Un chemin vertueux que je recommande à tous. »

Matthieu M (Chef d’entreprise, 49 ans)

« Quel bonheur que ces séances de sophrologie, un réel repos mental et psychologique, une découverte pour moi avec un changement important dans ma vie, un exercice mené par une personne à l’écoute, d’une grande compétence. Bref, un immense bonheur. »

Jean-Paul A (Directeur des ventes retraité, 64 ans)

« François Jan m’a fait découvrir la sophrologie et les pratiques de relaxation associées.
Le bilan très positif de ces séances tient avant tout aux qualités du praticien.
François Jan maîtrise très bien son sujet et se met à la portée de chacun pour l’accompagner dans une démarche d’épanouissement personnel. Il est une personne ressource de qualité pour la quête du bien-être. »

Antoine G (Enseignant chercheur, 58 ans)

Contact et réservation

Contact et réservation

Vous pouvez réserver les séances de sophrologie et de thérapie EMDR directement sur Resalib.

Si vous n’avez pas d’accès Resalib ou pour toute autre demande, vous pouvez joindre le cabinet par téléphone
au 06 16 72 48 07 ou via notre formulaire de contact.

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