En Sophrologie, on considère que tout être humain, est constitué de 3 structures : Le corps, Le mental, les Emotions. Chacune de ces 3 structures,interagit en permanence avec les 2 autres, souvent dans le sens Emotion => Mental => Corps => …
En apprenant à amener du calme dans son corps, par des exercices adaptés (Tension/ Relâchement, Respiration …) on agit naturellement, automatiquement sur son mental et ses émotions , amenant ainsi du calme dans tout notre être.
C’est avec un grand plaisir, que chaque mois, je participe au petit déj organisé par Caf’Preneurs, un réseau d’entrepreneurs créé par Floriane Resmond, il y a plus de 10 ans.
Je participe cette année au calendrier de l’avant Caf’preneurs, et si vous lisez cette actualité, ce qui précède, vous a peut-être permis de répondre à une question …