Séances de sophrologie en entreprise à Nantes

Organisez des séances de sophrologie dans votre entreprise

Organisez des séances de sophrologie dans votre entreprise

Aidant à lutter contre le stress et à éliminer les tensions, la sophrologie est de plus en plus utilisée en entreprise pour améliorer la qualité de vie des salariés et prévenir les risques psychosociaux.

François Jan vous propose de faire découvrir la sophrologie à vos collaborateurs à travers divers ateliers organisés directement sur le site de votre entreprise (à Nantes et sa périphérie) ou au cabinet à Couëron.

Les thématiques suivantes sont proposées aux entreprises :

  • Bien-être au travail : apprendre à se relâcher, à se détendre, se reconnecter au corps, s’offrir une pause, se ressourcer, gagner en sérénité ;
  • Développement des capacités : capacités de concentration, de lâcher prise, améliorer sa prise de parole en public, se préparer à une échéance importante, se préparer à un changement ;
  • Apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions, à retrouver rapidement du calme quand c’est nécessaire ;
  • Apprendre à retrouver rapidement de l’énergie.
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Infos et tarifs

Infos et tarifs

Déroulement des séances de sophrologie pour les professionnels

Un premier rendez-vous, libre et sans engagement, a pour but de définir vos attentes, vos besoins. Cet échange permet de définir les objectifs à partir desquels François Jan vous proposera un programme de sophrologie adapté.

Les séances de sophrologie en entreprise, individuelles ou en groupe (maximum 10 personnes), se déroulent généralement sous forme d‘ateliers, pouvant durer de 45 minutes à 1h30. Elles peuvent être bimensuelles ou mensuelles selon votre choix. Le lieu, le format, le contenu et la fréquence sont adaptés aux besoins de votre entreprise.

Tarifs des séances de sophrologie en entreprise

La tarification pour les entreprises s’effectue sur mesure.

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Les bienfaits de la sophrologie pour les salariés

Les bienfaits de la sophrologie pour les salariés

Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux, pratiquée régulièrement, elle aide notamment à lutter contre le stress qui peut nuire à la santé et aux performances professionnelles des salariés.

Proposer des ateliers de sophrologie en entreprise peut ainsi être utile pour atteindre de nombreux objectifs :

  • réduire le taux d’absentéisme et le turn over
  • diminuer les accidents au travail
  • rapprocher ses équipes et/ou régler un conflit
  • réduire le stress au travail
  • améliorer la qualité des vie des collaborateurs
  • accompagner un changement important
  • améliorer la concentration
  • développer la créativité
  • améliorer la performance
  • attirer de nouveaux talents (marque employeur)
  • améliorer son image de marque
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Découvrez les autres séances

Découvrez les autres séances

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Les séances de sophrologie individuelles

Suite à un premier entretien, François Jan vous propose des séances de sophrologie personnalisées et adaptées à vos objectifs. Les séances peuvent être organisées au cabinet à côté de Nantes, à votre domicile ou à distance en visio.

INFOS ET TARIFS
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Les séances collectives

Un mercredi sur deux de 19h à 20h30, François JAN propose des séances collective de Sophrologie

Les séances sont organisées sous forme de stage de 10 séances en petit groupe

L’inscription est obligatoire

INFOS ET TARIFS
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Les séances EMDR

Lorsque vous avez vécu un événement traumatisant et que vous souffrez de stress post-traumatique, François Jan vous propose de suivre une thérapie EMDR. Reposant notamment sur des mouvements oculaires, ces séances vous aideront à faire disparaître les angoisses liés à votre passé.

INFOS ET TARIFS

Les avis

Les avis

« Le parcours de sophrologie que j’ai suivi durant plusieurs mois m’a clairement permis de mieux comprendre et maîtriser mes émotions d’une part, et mieux écouter mon corps d’autre part ;
il ne s ‘agit là que des principaux bénéfices retirés, mais bien d’autres sont induits : prise de recul, meilleure analyse et compréhension de la posture des autres, etc.
Concernant les séances en elles-mêmes, j’avais toujours hâte de m’y rendre, une forme d’impatience même, car j’ai toujours passé des moments « entre parenthèses », en pleine confiance, en pleine sérénité, et deux mots, une sorte de bien être ! »

Franz J (Directeur, 49 ans)

« Les séances de sophrologie m’ont offert de nombreux bienfaits dans ma vie quotidienne, en particulier sur la gestion du stress et du sommeil. L’accompagnement de François Jan a été d’une grande richesse, il m’a ouvert de nouvelles voix de pensées qui m’ont permis d’appréhender différemment la vie. Un chemin vertueux que je recommande à tous. »

Matthieu M (Chef d’entreprise, 49 ans)

« Quel bonheur que ces séances de sophrologie, un réel repos mental et psychologique, une découverte pour moi avec un changement important dans ma vie, un exercice mené par une personne à l’écoute, d’une grande compétence. Bref, un immense bonheur. »

Jean-Paul A (Directeur des ventes retraité, 64 ans)

« François Jan m’a fait découvrir la sophrologie et les pratiques de relaxation associées.
Le bilan très positif de ces séances tient avant tout aux qualités du praticien.
François Jan maîtrise très bien son sujet et se met à la portée de chacun pour l’accompagner dans une démarche d’épanouissement personnel. Il est une personne ressource de qualité pour la quête du bien-être. »

Antoine G (Enseignant chercheur, 58 ans)

Contact et réservation

Contact et réservation

Vous pouvez réserver les séances de sophrologie et de thérapie EMDR directement sur Doctolib.

Si vous n’avez pas d’accès Doctolib ou pour toute autre demande, vous pouvez joindre le cabinet par téléphone
au 06 16 72 48 07 ou via notre formulaire de contact.

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