Quand la Sophrologie peut-elle vous aider ?

Si vous rencontrer les situations suivantes, la Sophrologie et l’EMDR peuvent vous aider :

Je n’arrive plus à avancer, je manque de confiance, j’ai des pensées qui tournent en boucle, je suis tendu, je dors mal, je n’ose plus, je me mets en colère pour un rien. Je cherche à me raisonner, à me dire que ma situation n’est pas si mauvaise,  mais ça ne marche pas et j’ai l’impression de ne pas m’en sortir.

Vouloir calmer son mental avec son mental, c’est difficile, comme si on voulait qu’une même chose est deux états contraires au même instant.

La Sophrologie nous aide à diminuer notre charge mentale en partant du corps et l’EMDR nous aide à diminuer nos stress liés à des traumas du passé, à nos phobies, à nos peurs par anticipation.